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如何锻炼胸肌(杠铃如何锻炼胸肌)

如何锻炼胸肌
胸肌是男性健身者追求的重要肌群之一。拥有强壮的胸肌不仅仅能提升仪态和自信心，还有助于增强上肢力量。然而，很多人在锻炼胸肌时存在一些误区，影响了锻炼效果。...